Boksbandages

Bandages geven je polsen en knokkels extra steun en houden de kleine botjes in je hand op hun plek. Daarnaast vangen ze zweet op, waardoor je bokshandschoenen langer meegaan en niet zo snel gaan stinken.

Voor de meeste volwassenen is 350 cm een prima lengte. Daarmee wikkel je je pols, hand en knokkels een paar keer om, zonder dat de bandage te dik wordt in je handschoen. Het is echter goed om te melden dat veel mensen een lengte van 450cm gewend zijn. Dan kan het zijn dat onze bandages wat korter aanvoelen.

Doe de lus om je duim en wikkel eerst een paar keer om je pols. Ga daarna over je handpalm en knokkels, en tussen je vingers door. Eindig weer bij je pols en sluit af met het klittenband. Tip: spreid je vingers tijdens het wikkelen, zo zit de bandage niet te strak. Bekijk de video op deze pagina voor een duidelijke instructie.

Zeker! Rol ze los, doe het klittenband dicht en stop ze het liefst in een waszakje, zodat ze niet in de knoop raken. Laat ze daarna goed drogen.

Nee hoor. Draag ze bij elke training waarbij je slaat: op de bokszak, op pads, op de aqua bag en natuurlijk tijdens het sparren.